Find Your Center Arts and Wellness

Por Kate Feinberg Robins Encontrar tu centro es conocer y honrar a ti mismo .  Conocer y honrar a nosotros mismos puede ser tan simple como entender qué funciona y no funciona para nosotros en nuestras rutinas diarias. Toma un momento para pensar sobre una de tus prácticas de bienestar. Podría ser capoeira, Pilates, activismo social, o cualquier otra cosa. ¿Cómo te acercas a esta práctica? ¿Qué está funcionando y qué no está funcionando? ¿Qué te hace sentir bien y qué no te hace sentir bien? ¿Hay ajustes que podrías hacer fácilmente? Recuerda que estamos siempre en flujo, y lo que nos funciona en este momento puede que no nos servirá tan bien la próxima semana o el próximo mes. ¡Deshazte de lo que ya no te sirve y deja que emerjan nuevos modos de ser!

By Kate Feinberg Robins To find your center is to know and honor yourself . Knowing and honoring ourselves can sometimes be as simple as understanding what does and doesn't work for us in our daily routines.  Take a moment to think about one of your wellness practices. It could be capoeira, Pilates, social activism, or anything else. How are you approaching it now? What's working and what's not? What feels right and what doesn't? Are there adjustments that you could easily make?  Remember that we are all in constant flux, and what works for us now might not work next week or next month. Get rid of what's no longer helping you, and let new ways of being emerge!